CATEGORY

ダイエット

    • 2020年9月4日
    • 2020年9月4日

    インビザライン・歯科矯正

    インビザラインとは? 上の写真のようなマウスピース型の歯並び・矯正装置。 矯正歯科で自身の歯型を取り、最終的な目標の歯並びの目標までを3D化して段階的にマウスピースを製作。 一週間に一度0.25ミリずつ歯を動かす計算でマウスピースを作っていく。 歯を […]

    • 2020年2月5日
    • 2020年9月3日

    もち麦ダイエット・美肌・腸活・デトックス

    もち麦の持つ効果 もち麦とは? 食物繊維の含有率が高い大麦のこと。 特に水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれてい てプチプチ・もちもちの触感、香ばしくとてもおいしいです。 ダイエット中は100%のもち麦を炊き、食すことをお勧めします。タンパク […]